Vipassana (Nivel III) Visión Profunda, Visión Clara o Meditación introspectiva
8 sesiones una vez a la semana en día hábil, más un retiro final de media mañana (sábado)
Vipassana es el último módulo de nuestro programa de meditación y está dividido en 2 cursos que se dictan de manera independiente, pero idealmente consecutivos; Vipassana I y II.
En el curso Vipassana I abordamos un aspecto sumamente importante de la experiencia de todo ser humano … el Sufrimiento, su origen, la posibilidad de su cese y cómo seguir un camino para alcanzar su fin.
La enseñanza budista de las 4 Nobles Verdades, es el corazón de este curso.
Vipassana I es una muy buena manera de acercarse al Budismo desde una perspectiva laica o secular, sobretodo si pensamos que la experiencia del sufrimiento es algo que nos ocurre a todos.
Que mejor manera de aliviar o eventualmente erradicar el sufrimiento, que sumergirnos a investigar la mismísima raíz que lo origina.
A través de esta práctica experimentaremos el surgimiento y cese de todos los fenómenos cognitivos y corporales que constituyen nuestra experiencia y lo que construimos como realidad.
En Vipassana nos entrenamos en limpiar el cristal con el que vemos la realidad.
Estos son los contenidos de Vipassana I :
- Comprender la naturaleza del sufrimiento humano.
- Abandonar la raíz que origina el sufrimiento.
- Darnos cuenta de la real posibilidad del cese del sufrimiento.
- Conducir nuestras vidas por un camino que permita liberarnos del sufrimiento.
- Desarrollar una visión ecuánime de la vida; libres del Apego y la Aversión.
- Conocer los 4 Nobles Verdades.
- Despertar a reconocer y abrazar las Tres características de la realidad en toda nuestra experiencia cotidiana.
- Ver la realidad tal cual es.
- Despertar de la ilusión que nos mantiene atados al Sufrimiento.
Si quieres más información escríbenos a contacto@meditemos.cl
